Сегодня каждый спортсмен уже знает, что правильно спланированное питание во время тренировок и соревнований может помочь предотвратить такие проблемы как падение скорости, ухудшение выносливости и снижение концентрации.

При экстремальной нагрузке (которой, конечно, являются лыжные и вело марафоны, триатлон и т.д.) организм нужно поддерживать чем-то специальным, ему тяжело "вытащить" из обычной пищи все то, что он теряет во время тяжелых тренировок и соревнований.

Поэтому немного специализированных продуктов (изотонические напитки, энергетические гели, питательные смеси, поддерживающая фармакология) не помешает.

Опубликовано: 12 октября 2016

Подробнее...

Каждый спортсмен, который уже успел подобрать беговые лыжи, сталкивается с не менее сложной задачей – выбрать идеальную лыжную обувь. Упростить задачу поможет соблюдение нескольких простых правил.

Виды ботинок по типу эксплуатации

Опубликовано: 11 февраля 2014

Подробнее...

Тейпирование (от англ. tape - лента ) – один из наиболее популярных и известных методов функционального лечения и профилактики заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Тейпирование заключается в наложении специальных лейкопластырных повязок (клейкая эластичная лента из ткани), которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. Другое известное название тейпирования – тейпинг.
Этот метод лечения и профилактики был разработан в Японии в середине 1970-х годов доктором Кензо Касе. Основной особенностью его разработки стало создание ленты с текстурой и эластичностью очень близкими к характеристикам человеческой кожи. Данные характеристики позволяют носить тейп ленту в течение нескольких дней без боязни последствий. Тейпирование позволяет уменьшить проблемы при восстановлении организма, обеспечивает поддержку и стабильность мышц и суставов, при этом не ограничивает движение.

Опубликовано: 10 июля 2013

Подробнее...

Виды велосипедов - как выбрать велосипед и не ошибиться?

Постараемся провести классификацию велосипедов по их типам и разновидностям.

1) Во-первых, велосипеды делятся по типу подвески:

• Ригид – жесткая вилка и жесткая рама. Что-то среднее между горными и шоссейными велосипедами. Этот велосипед не имеет в своей конструкции ни переднего, ни заднего амортизатора, что приводит к облегчению велосипеда и возрастанию скорости его движения. Подойдет только для ровного асфальта.
• Хардтейл – амортизированная вилка, рама без амортизатора. Имеют повышенную проходимость, более комфортны, но проигрывают в весе и скорости. На данный момент это самый распространенный вид велосипедов.
• Двуподвес  (двухподвес) – амортизированная вилка, рама с амортизатором. Нормальный двухподвесный велосипед не может стоить дешево, одна лишь рама стоит минимум 600 долларов, помните об этом. Если при этом задняя подвеска не рычажная, а деформационная, то такой велосипед называется софттейл.

Опубликовано: 13 мая 2013

Подробнее...

Что такое беговые лыжи? Серии и типы беговых лыж.

Лыжный спорт на самом деле куда сложнее, чем вам может показаться с первого взгляда. Понятие ”беговые лыжи” включает в себя множество различных типов катания, типов лыж и многое другое. Может отличаться и процесс изготовления лыж, их материалы. В данной статье мы решили разделить все лыжи на несколько основных серий, чтобы Вам было проще выбрать подходящий для вас тип катания и, соответственно, купить именно те лыжи, которые Вам необходимы в данный момент.

Опубликовано: 24 марта 2013

Подробнее...

Спортивное питание (R-Line и Power System)

В нашем магазине МАСС СПОРТ Вы можете купить спортивное питание в Санкт-Петербурге по низким ценам. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты спортивного питания, а также ознакомим вас с двумя наиболее популярными брендами спортивного питания в нашем магазине.

Спортивное питание создано для того, чтобы помочь вам бороться с лишними килограммами, набирать мышечную массу, и просто укреплять здоровье.

Опубликовано: 10 марта 2013

Подробнее...