Каталог

книга "Лыжный спорт"

ISBN599003018-5
690.00 руб
570.00 руб
К сожалению, этой позиции сейчас нет в наличии

Все о лыжах от знатока лыжного спорта Петера Шликенридерасеребряного призера Олимпийских игр 2002 года в Солт Лейк Сити, многократного чемпиона Германии, победителя этапов Кубка мира, известного телекомментатора и обозревателя первого немецкого телеканала ARD.


В первой части книги Петер повествует о собственной профессиональной истории, рассказывает об экипировке для зимних и летних тренировок, технике передвижения на лыжах и смазке лыж.

Вторая, практическая, часть содержит информацию о проверенных методах подготовки, полезные советы и интересные истории из личного опыта автора, а также индивидуальные тренировочные программы для физкультурников, разрядников и профессионалов.

 

  • специальные пороговые, скоростные, координационные и силовые тренировки
  • индивидуальные тренировочные программы непосредственная подготовка к  соревнованиям
  • экипировка для лыж, роликов и северной - ходьбы лыжные ходы: когда и где применять
  • секреты смазки для начинающих
  • северная ходьба и ролики с палками для летних тренировок
  • оценка уровня физической подготовки
  • выбор оптимального тренировочного темпа
  • специальные пороговые, скоростные, координационные и силовые тренировки
  • индивидуальные тренировочные программы непосредственная подготовка к соревнованиям
  • советы на день соревнований: планирование, тактика, психологическая подготовка
  • лучшие лыжные соревнования и трассы Европы

Автор: Петер Шликенридер, Кристоф Элберн
Год издания: 2008
Формат: 165х230
Объем: 288 с.

Go to top
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com