Отличная новость для жителей СПб: Mass Sport запускает программу бесплатных тренировок! Каждый четверг на территории Парголовской ДЮСШ наш тренер-консультант Анатолий будет проводить тренировки для всех желающих.
Отличная новость для жителей Санкт-Петербурга: Mass Sport запускает программу бесплатных тренировок на территории Парголовской ДЮСШ. Наш тренер-консультант Анатолий будет проводить тренировки для всех желающих. В программе: Подготовка к зимнему лыжному сезону, обучение технике конькового и классического хода на лыжах и лыжероллерах, консультации по выбору спортивного питания.
Подготовка лыжников под контролем тренера необходима по следующим причинам:
- грамотно подобранные упражнения при постоянных тренировках помогут сбросить лишний вес и держать его в норме постоянно;
- правильно распределённая физическая нагрузка под контролем тренера поможет держать мышцы в тонусе;
- тренер разрабатывает программу для спортсменов индивидуально, с учетом стартовых показателей и с целью усложнения последующих задач для постепенного прогресса.
Основные направления тренировок: ОФП, Кросс, Лыжероллеры, Лыжи, Имитационный бег с палками.
Место встречи: ДЮСШ Олимпийского резерва по лыжным видам спорта, Выборгское шоссе, 369 корп. 5 пос, Парголово.
Дата: с 26 сентября. Время: 19:15 19:30 встреча, 19:30 выход на тренировку, 21:00 окончание тренировки.*
Форма одежды: беговая, лыжероллерная, лыжная экипировка
По всем вопросам можете обращаться по почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
*Следите за информацией в официальной группе Mass Sport
Спортивная индустрии
Как и зачем бегать под дождем
Дождь в средней полосе России – не новость. К концу лета и в начале осени дождливая погода не меняется неделями, из-за чего пропадает желание тренироваться даже дома. А уж о тренировках и забегах на длинные дистанции на улице, да под проливным дождем, даже думать не хочется. Но каждый раз избегать «нелетных» условий – бессмысленно. Бег под дождем, как и в жару – это удивительная проверка выносливости, уровня мастерства и силы воли. Настоящая закалка для начинающих и профессиональных спортсменов.
Подробнее...